Σημείο Συνάντησης – Ώρα συνάντησης 9:30
Parking Δώρα Στράτου
Διαδρομή
Η εξόρμηση στον Λόφος Φιλοπάππου είναι μια ήπια, βιωματική εμπειρία που συνδυάζει πεζοπορία στη φύση με στιγμές εσωτερικής ηρεμίας. Κινούμαστε σε επιλεγμένα μονοπάτια του λόφου, με σταθερό και προσιτό ρυθμό, απολαμβάνοντας τη θέα προς την Ακρόπολη και το αττικό τοπίο.
Η δραστηριότητα ολοκληρώνεται με καθοδηγούμενο διαλογισμό σε ήσυχο σημείο, εστιάζοντας στην αναπνοή, τη χαλάρωση και την επίγνωση της στιγμής. Πρόκειται για μια εμπειρία που στοχεύει στην αποσυμπίεση από την καθημερινότητα, την επανασύνδεση με το σώμα και το φυσικό περιβάλλον, και την καλλιέργεια νοητικής διαύγειας — ιδανική τόσο για αρχάριους όσο και για όσους αναζητούν μια πιο συνειδητή outdoor δραστηριότητα.
🏞️ Περιγραφή Διαδρομής
- Απόσταση: περίπου 4 χλμ.
- Μέγιστο υψόμετρο: 147μ.
- Διάρκεια: 4 ώρες
- Βαθμός δυσκολίας: Πολύ Εύκολη
- Κατάλληλη για: Αρχάριους, οικογένειες, ελαφριά πεζοπορία
- Τύπος διαδρομής: Κυκλική
Εξοπλισμός
✅ Ανατομικά πεζοπορικά παπούτσια η αθλητικά παππούτσια
✅ Σακίδιο πλάτης 20–30L (για προσωπικά αντικείμενα και νερό)
✅ Ρούχα πεζοπορίας (τεχνικά, αναπνεύσιμα υλικά)
- Ανοιξιάτικο/θερινό παντελόνι πεζοπορίας
- Τεχνικό T-shirt ή μακρυμάνικη μπλούζα
- Αντιανεμικό/ελαφρύ αδιάβροχο (ανάλογα με τον καιρό)
✅ Μπατόν (προαιρετικά, βοηθούν σε ανηφόρες/κατηφόρες)
✅ 1,5–2 λίτρα νερό (ή υδροδοχείο camelbak)
✅ Σνακ ενέργειας (μπάρες δημητριακών, ξηροί καρποί, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, σοκολάτα)
🌿Γιατί να επιλέξεις την Trail of Mind:
Μαζί μας μπορείς να είσαι ασφαλής & να απολαμβάνεις την εμπειρία σου, σε κάθε βήμα!
Φροντίζουμε πάντα για την ασφάλεια της ομάδας – οι συντονιστές μας είναι πιστοποιημένοι συνοδοί βουνού, έμπειροι και πιστοποιημένοι αναρριχητές και canyoneers με γνώσεις πρώτων βοηθειών σε αστικό και υπαίθριο έδαφος (European Resuscitation Council (ERC) Basic life Support (BLS) – STOP THE BLEED – Wilderness Advance Course) , όπως επίσης διαθέτουν μαζί τους όλο το απαραίτητο kit πρώτων βοηθειών, ώστε να νιώθεις σίγουρος και ξέγνοιαστος σε κάθε βήμα της διαδρομής.
Μαζί μας έρχεσαι για να μοιραστείς το πάθος σου και δεν πηγαίνεις “απλά σε μία πεζοπορία”.
Η ομάδα της Trail of Mind είναι πάνω απ’ όλα οικογένεια. Δεν κυνηγάμε κορυφές και διακρίσεις. Αντιθέτως, αναζητούμε το βάθος σε κάθε μονοπάτι και όμορφες περιπέτειες σε κάθε βουνό που διασχίζουμε. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή και συμπεριληπτικό χώρο για όλους, με κοινό παρονομαστή την αγάπη μας για τη φύση. Το ζητούμενο σε κάθε δράση μας είναι να χαρίσουμε σε όλους μία ευχάριστη και γεμάτη εμπειρία!